Здоровье

Твои ручки требуют особого ухода! Кожа на них очень тонкая и чувствительная, поэтому она быстро увядает. Из-за постоянного воздействия негативных факторов окружающей среды (мороз, ветер, перепады температуры, палящее солнце), частого мытья и контакта с бытовой химией белая кожа покрывается морщинами и пятнами. Предлагаю тебе три комплексных программы по уходу за кожей рук. Каждая из них … Читать далее —>

Многие люди страдают от последствий сидячей работы. Вы наверняка киваете головой, так как либо работаете в офисе, либо просто сидите на парах в университете. Но не отчаивайтесь. Вы не потолстеете, если регулярно будете выполнять эти 5 удивительных упражнений! Более того, они помогут вам сжечь лишний жир на бедрах. Разве это не чудесно? Что ж, приступаем! Упражнение 1. … Читать далее —>

4% женщин от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина В12. В группе особенного риска находятся пожилые люди и строгие вегетарианцы, не употребляющие в пищу животные продукты. Женщине после 40 лет витамин В12 нужен для: [blok_1_h2] профилактики и лечения остеопороза, рахита и т.д.; для защиты слизистых оболочек, например, при стоматите; для борьбы с бледностью, … Читать далее —>

Моя прабабушка была народной целительницей. К ней обращались все деревенские жители, ведь она лечила исключительно проверенными средствами. Был в ее сокровищнице древнейший рецепт, история которого тянется еще с XII века. Придумала его святая Хильдегарда фон Бинген — монахиня, творящая чудеса исцеления. 800 лет назад это средство употребляли при боли в сердце, сердечной невралгии, бессоннице, стрессах и … Читать далее —>

Лучшие упражнения для укрепления здоровья! Чтобы сохранить сердце в как можно лучшем состоянии на долгие годы, необходимо придерживаться нескольких правил, которые помогут не только не навредить своей сердечно-сосудистой системе, но еще и укрепить ее, а также забыть о заболеваниях. Для начала стоит отказаться от вредной, особенно жирной, пищи, необходимо избегать стрессов, а также нужно забыть … Читать далее —>

О чайном грибе (в народе — медуза) знали в Китае еще до нашей эры. Этот удивительный напиток считался эликсиром бессмертия. Странный вид чайного гриба отпугивает многих, но напрасно! Ведь даже современная медицина признала пользу этого напитка и рекомендует употреблять его для оздоровительных целей. Тело гриба состоит из уксуснокислых микроорганизмов, дрожжевых грибков и питается витамином С, … Читать далее —>

Храп — распространённая проблема. 45% взрослых храпят время от времени, а 25% — постоянно. Храп получается, когда воздух плохо проходит через заднюю часть носоглотки и ротоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости. Причин, по которым … Читать далее —>

Качественный твердый сыр не может быть дешевым. Всё, что имеет небольшую стоимость, напичкано пальмовым маслом, сухим молоком, соей, стабилизаторами, ароматизаторами, консервантами. Это не еда, это наказание для любого живого организма! У меня есть огромная просьба к тебе, уважаемый читатель. Никогда не ешь твердый сыр, полностью откажись от его употребления, если ты покупаешь дешевую сырную продукцию, … Читать далее —>

Абсолютно все части этого растения — и ягоды, и листья, и корни, и даже веточки: все они полезны. Для почек — особенно! Спастись от отечности, темных красноватых кругов и мешков под глазами, болей в боку и других «прелестей» плохо функционирующих почек поможет дикая роза. Шиповник — настоящий красавчик: содержит не только огромное количество витамина С, … Читать далее —>

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожалению, качать пресс, делать планку и заниматься бегом по утрам не всем по силам, даже если давно пора. И чем больше килограммов прибавляется, тем больше хочется съесть какую-нибудь волшебную жиросжигающую таблетку или еще лучше: лежать, ничего … Читать далее —>