Клещи снова в деле! Используйте этот трюк, чтобы защититься от этих опасных насекомых! Если Вы проводите много времени на открытом воздухе, важно знать, как защитить себя от клещей. Они не только противные, но также могут переносить смертельные заболевания. В следующий раз, когда Вы решите насладиться природой, обязательно вспомните об этом трюке! Ролик и эфирное масло! … Читать далее —>
Присмотритесь к котам и младенцам: их безмятежный сон — не признак лени. Они точно что-то знают! Мы проливаем свет на тайны любителей вздремнуть. Частенько нам приходится проживать день на износ, когда вихрь задач и проблем просто не дает опомниться. Но ведь бывают и спокойные дни, когда у нас есть время, чтобы прикорнуть после обеда. Оказывается, это самая полезная привычка для здоровья! Сколько раз вас тянуло вздремнуть после вкусного … Читать далее —>
Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях. Мы даем тебе несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а … Читать далее —>
На сегодняшний день действительно хорошее зрение — редкость. И неудивительно, ведь мы столько времени проводим перед экранами компьютеров, телевизоров и смартфонов. Делюсь подборкой упражнений, которые помогут не только сохранить зрение, но и улучшить его. Проделывать их следует в расслабленном, максимально комфортном состоянии, избегая перенапряжения глаз. Упражнение «Проблеск» В светлое время суток на открытом пространстве (вне помещения) выберите объект для занятий. Удобнее всего использовать какую-либо хорошо читаемую надпись. … Читать далее —>
Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги и стена. Делать так желательно каждый день. Чуть ниже будет видео, показывающее, как правильно принимать позу согнутой свечи. Упражнение очень легкое, … Читать далее —>
Проблема расширенных пор преследует многих обладательниц жирной кожи. В то же время причины появления расширенных пор могут быть самые разнообразные. Гормональные изменения в организме, неправильное питание, неграмотный уход за кожей — всё это может знатно подпортить твой внешний вид. Кто-то использует косметику, чтобы замаскировать надоевшие недостатки. Но согласись, такая методика совсем неэффективна! Как правило, тональные … Читать далее —>
Диета Аткинса Лишний вес — это не проблема, если с ним можно легко справиться. Проблема — выбор того самого действенного способа, который точно подойдет, не разочарует, даст быстрый результат, не навредит здоровью и, желательно, оставит сытым. Если многие методы похудения вызывают сомнения, то этот попадает в десятку — десятку лучших диет по мнению журнала Forbes. … Читать далее —>
Если вы не хотите через несколько лет обнаружить горб на спине, то прямо сейчас стоит задуматься о том, как бороться с сутулостью. Воспользуйтесь предложенными методами, которые помогут вам стать обладателем правильной осанки. Сегодня уже почти не встретишь человека с гордой осанкой, расправленными плечами и прямой спиной. Современный мир технологий, сидячая работа, постоянные поездки на машине … Читать далее —>
Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, — они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока. Мы составили список таких продуктов. Обратите внимание — мы не утверждаем, что нужно есть только эти продукты. Естественно, наш рацион должен быть сбалансированным и включать и углеводы, и белки, и жиры. Но эти продукты способны насытить и поддержать … Читать далее —>
Кто из нас не мечтает об идеально плоском животике? Сегодня мы раскроем секрет, как избавиться от жира на животе, не прибегая к физическим упражнениям. Обычная петрушка является одним из лучших средств для снижения веса. А ведь ее ежедневно используют почти в каждом доме, даже не подозревая, насколько она полезна. Петрушка содержит в себе целый кладезь витаминов, … Читать далее —>