Здоровье

Расслабляющий массаж не требует использования каких-либо конкретных методов, и вы легко можете сделать его по руководству, которое мы приготовили для вас. Для начала обеспечьте комфортную температуру — в комнате не должно быть слишком жарко или холодно. Примите во внимание тот факт, что во время массажа тело охлаждается. Массаж следует делать на твердой поверхности, основное внимание уделите шее, плечам и спине. 1. Начните с легкого поверхностного массажа. Двигаться нужно … Читать далее —>

Упражнения, описанные ниже, открыл английский военный, которые долгое время находился в Индии. Он добился того, что его впустили в один из тибетских монастырей, где ему открыли тайны омолаживания организма. Этот военный отмечает, что монахи, которых он видел, выглядели как 25-летние парни, хотя им было около 150 лет. Кроме самых упражнений, которые необходимо делать для омоложения … Читать далее —>

Сейчас на дворе в сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но  один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго. Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что … Читать далее —>

Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Делимся комплексом, разработанным испанским фитнес-тренером, который поможет поддержать тело в тонусе и покажет, какие мышцы задействованы. Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд. Растяжка мышц, сгибающих шею Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная. Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину … Читать далее —>

Лечение алкоголизма народными средствами [blok_1_h2] Помощь в лечении алкоголизма. Народная медицина считает, что у человека возникает желание выпить из-за недостатка калия в организме. Поэтому если его восполнять, то пристрастие к спиртному значительно снизится. ом калия является мёд! Некоторые рецепты предназначены для лечения алкоголизма без ведома больного. Очищение печени от токсинов. Известно, что народная медицина занимается … Читать далее —>

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения. Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого меняется состояние кожи, обмена веществ и нервной системы. Поэтому, если вы хотите похудеть, нужно есть не только меньше, но и изменить свой рацион. Во-вторых, появляются проблемы с кишечником, так … Читать далее —>

Большинство из нас привыкли спать ночью, а весь день отводить на свои заботы. В обществе сложилось такое мнение, что если человек любит подремать днем, то он либо лентяй, либо глупец, у которого в жизни нет ничего интересного. Но физиологи пришли к выводу, что мы должны спать не один, а как минимум два раза в сутки. … Читать далее —>

Это средство поможет избавиться даже от самого сильного кашля! Смотрите! Накопление слизи в легких доставляет больному большой дискомфорт, в тяжелых случаях оно может привести к удушью. Предлагаем вам рецепт натурального средства для разжижения мокроты и облегчения очищения бронхов. А также смотрите ещё один натуральный рецепт в видео! Ингредиенты: 1 столовую ложку яблочного уксуса, небольшое количество свежего … Читать далее —>

Сколько раз в году вы болеете? Возможно, вам бы хотелось научиться противостоять болезням? В этой статье даны простые рекомендации, как укрепить здоровье. Близится зима, а значит, скоро людей толпами начнёт косить грипп и простуда. Казалось бы, много лет повторяется одна и та же история: человек знает, что делать, чтобы не болеть, тепло одевается, профилактически пьёт … Читать далее —>

Все мы знаем, как опасен инсульт и какие последствия он несет. Умение вовремя распознать признаки инсульта поможет не только сохранить жизнь, но и избежать инвалидности. Если медицинская помощь будет оказана в течение 3 максимум 5 часов после появления первых симптомов, негативные последствия будут минимальны. Признаки инсульта [blok_1_h2] Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения головного мозга. … Читать далее —>