Здоровье

Каждый день мы принимаем душ: кто-то любит погорячее, кто-то — попрохладнее. У одних это обязательная утренняя процедура, у других душ ассоциируется с окончанием дня.

У меня врачи недавно обнаружили грыжу и посоветовали делать комплекс упражнений из сегодняшнего видео. Вы тоже можете его попробовать и написать после о конечном результате в комментариях! Практически при всех заболеваниях позвоночника пациентам рекомендуют выполнять специальные физические упражнения. Обычно это ЛФК или лечебная гимнастика при грыже позвоночника, при радикулите и так далее. Гимнастика — ваш … Читать далее —>

Привычка грызть ногти возникает у детей примерно в возрасте 4 лет. Что лежит в ее основе, исследователи до конца не выяснили. Одни специалисты расценивают это явление как реакцию на стресс, другие уверены, что это признак проблем с психикой, а третьи утверждают, что эта привычка передается по наследству. Как бы там ни было, от пагубной тяги … Читать далее —>

Полезные сочетания продуктов Залог нашего здоровья — это правильные привычки. Многие из нас ходят в спортзал, стараются высыпаться и питаться здоровой пищей. Но лишь малая часть людей знает о том, что некоторые продукты совершенно не сочетаются между собой, а другие, наоборот, усиливают действие друг друга. Немного подкорректировав свое питание, при этом воспользовавшись правильным комбинированием продуктов, … Читать далее —>

Мышцы глаз, так же как и любые другие мышцы, становятся слабее, если их не тренировать. Мы предлагаем вам 9 проверенных способов улучшить свое зрение. Избегайте перенапряжения глаз в течение дня. Каждые 2–3 часа закрывайте глаза на насколько минут и наслаждайтесь тишиной. Вот 16 известных упражнений, которые можно использовать для тренировки глаз. Выполняйте их ежедневно в указанном порядке. Если вы носите очки, то максимально сократите время их ношения или просто периодически … Читать далее —>

Тип: Первые блюда Время: 60 минут Сложность: Легко Порций: 4 Оранжевая (красная) чечевица — прекрасная основа для приготовления наваристых каш и насыщенных супов-пюре. Консистенция получается густой даже на воде. Легкий и питательный одновременно, суп-пюре из чечевицы с томатом идеально подойдет и постящимся, и детям, и тем, кто следит за фигурой. Помимо отличных вкусовых качеств, чечевица … Читать далее —>

Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро. Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как … Читать далее —>

Кожа — самый большой орган человеческого тела. Всё в нашем организме связано, и состояние кожи зависит от множества факторов, количество которых сложно сосчитать. Сегодня ты узнаешь, что именно нужно предпринять, для полного избавления от растяжек на коже. Если кто-то скажет, что это невозможно, таинственно улыбайся в ответ. Нужно всего лишь победить свою лень, и кожа преобразится волшебным … Читать далее —>

Опущение десен — распространенная проблема полости рта. Оголение десны вызывает дискомфорт, чувствительность, кариес, расшатывание зубов, вплоть до их потери. Так как заболевание неинфекционное и не сопровождается острыми болями, люди относятся халатно к лечению этой патологии. Если ты заметила оголение шейки зуба у корня, то будь готова к тому, что это повлечет за собой уйму проблем … Читать далее —>

Похудеть с помощью йоги — значит не только изменить свой внешний вид к лучшему, но и укрепить здоровье! Попробуй эти замечательные позы, которые сразу же дают положительный результат. Йога тем хороша, что никогда не надоедает. А эти упражнения для ног — просто сказка! Упражнения для похудения [blok_1_h2] 1. Поза «Баланс» Цель: бедра и ноги Поставь … Читать далее —>