В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет. 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть [blok_1_h2] Питание — не самоцель, а средство достижения … Читать далее —>
«Сотня» — одно из самых популярных упражнений пилатеса. При его выполнении работают все мышцы брюшной полости. Свое название это золотое упражнение получило благодаря особенной технике дыхания. Это упражнение состоит из 10 дыхательных циклов. Каждый включает в себя 5 вдохов и 5 выдохов. «Сотню» может выполнять человек любого возраста и любого уровня физической подготовки благодаря тому, что … Читать далее —>
Несмотря на изобретение солнцезащитного крема, число выявляемых случаев рака кожи постоянно растет. Доктор наук из Калифорнии Элизабет Плурд обнаружила, что образование злокачественных меланом и других раковых заболеваний кожи за 30 последних лет значительно возросло, несмотря на использование солнцезащитных средств. А все потому, что солнцезащитные кремы содержат канцерогены и влияющие на гормональный фон химические вещества. Тогда почему так много … Читать далее —>
Здоровый рацион сохранит красоту кожи и замедлит процесс старения. Стоит всего лишь ограничить потребление определенной еды, и заметные перемены во внешности тут же проявятся. Опасные продукты питания воруют твою молодость, красоту, здоровье! Запомни их и употребляй поменьше. А лучше — и вовсе исключи! Опасные продукты [blok_1_h2] ЭТОГО НУЖНО ЕСТЬ ПОМЕНЬШЕ! 1. Соль Соль — обманщик … Читать далее —>
С одеялами из шерсти верблюда многие из нас знакомы еще с детства. Теплые, легкие, колючие, жесткие, не слишком выразительные по цвету – такова краткая характеристика прежних изделий. Сейчас они совсем другие – мягкие, нежные на ощупь, приятных расцветок. Учитывая широкое разнообразие моделей, желательно перед покупкой узнать, как выбрать одеяло из верблюжьей шерсти. Разновидности верблюжьих одеял … Читать далее —>
Расслабляющий массаж не требует использования каких-либо конкретных методов, и вы легко можете сделать его по руководству, которое мы приготовили для вас. Для начала обеспечьте комфортную температуру — в комнате не должно быть слишком жарко или холодно. Примите во внимание тот факт, что во время массажа тело охлаждается. Массаж следует делать на твердой поверхности, основное внимание уделите шее, плечам и спине. 1. Начните с легкого поверхностного массажа. Двигаться нужно … Читать далее —>
Упражнения, описанные ниже, открыл английский военный, которые долгое время находился в Индии. Он добился того, что его впустили в один из тибетских монастырей, где ему открыли тайны омолаживания организма. Этот военный отмечает, что монахи, которых он видел, выглядели как 25-летние парни, хотя им было около 150 лет. Кроме самых упражнений, которые необходимо делать для омоложения … Читать далее —>
Чтобы организм человека функционировал нормально, ему необходима жидкость. Причём, влага должна поступать как через пищу, так и через эпидермис и дыхательные органы. Очень многие люди задумываются над покупкой специального увлажнителя, но цена на такие приборы иногда заставляет отказаться от покупки и искать более бюджетные способы. Что же делать, как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя? … Читать далее —>
Сейчас на дворе в сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго. Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что … Читать далее —>
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Делимся комплексом, разработанным испанским фитнес-тренером, который поможет поддержать тело в тонусе и покажет, какие мышцы задействованы. Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд. Растяжка мышц, сгибающих шею Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная. Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину … Читать далее —>